迷路

　　登山(shān)活動時(shí)，為(wèi)顧及隊員們的體(tǐ)力不同，應安排體(tǐ)力中等的隊員走前面，體(tǐ)力較弱者走中間(jiān)，以防隊員因體(tǐ)力不支而脫隊。所有(yǒu)的行(xíng)動，都應以全隊或小(xiǎo)組行(xíng)動為(wèi)宜。行(xíng)動中應随時(shí)留心觀察周圍的風景及地形、地物以及前面的人(rén)所留下的腳印，同時(shí)應注意向導員留下的記号或足以指引正确路徑的任何标志(zhì)。遇叉路時(shí)，尤應仔細辨認觀察，可(kě)用哨音(yīn)聯絡，或等候隊伍确定正确路徑。學會(huì)看地圖、指南針及高(gāo)度計(jì)是預防迷路的要件之一，在出發前應先把地圖看熟，最好把應走路線上(shàng)的起伏量、距離、山(shān)頭等都先從地形圖上(shàng)計(jì)算(suàn)出數(shù)字，标上(shàng)記号，寫在筆記本上(shàng)，進入山(shān)區(qū)以後，不論在何種氣候下，都要知道(dào)自己的位置，養成每次登山(shān)都使用地圖、指南針及随時(shí)定位的習慣。若氣候惡劣，如濃霧時(shí)，最好先暫停活動，在濃霧中要保持正确的位置，除了計(jì)算(suàn)走過的山(shān)頭外，主要的支稜、溪谷、斷崖和(hé)特殊地形、地物等，都有(yǒu)助于位置的判斷。

　此外，可(kě)依步行(xíng)的時(shí)間(jiān)與速度，估算(suàn)在一定的時(shí)間(jiān)內(nèi)所走的距離。對于沒有(yǒu)到過的山(shān)區(qū)或濃密的芒草林、箭竹林，都應沿途留下記号，以便走錯路時(shí)可(kě)原路折回。并且對一些(xiē)容易誤認的獸徑、獵徑、林道(dào)、保線路、取水(shuǐ)徑等，都應加以辨認。迷路時(shí)，常會(huì)因體(tǐ)力消耗及饑渴而引發休克，須謹慎注意，加以急救。

抽筋

　　抽筋發生(shēng)的原因是由于登山(shān)時(shí)過度地運動或姿勢不佳，而引起肌肉的協調不良，或因登山(shān)時(shí)或登山(shān)後受寒，體(tǐ)內(nèi)的鹽分大(dà)量流失，因而緻使肌肉突然産生(shēng)非自主性的收縮。抽筋的症狀有(yǒu)患處疼痛，肌肉有(yǒu)緊張或抽搐的感覺，患者無法使收縮的肌肉放松。急救的方式為(wèi)拉引患處肌肉，使患處打直，輕輕按摩患處肌肉。補充水(shuǐ)分及鹽分，休息直到患處感覺舒适為(wèi)止。

　　落石

　　陡坡、斷崖、陷落的地段、碎石坡、溪谷或剛發生(shēng)坍方的地點，是較易發生(shēng)落石的地方，特别是下雨的日子。行(xíng)經這些(xiē)路段，應提高(gāo)警覺，最好能繞道(dào)而行(xíng)，若必須行(xíng)走以上(shàng)路段，應戴頭盔，并有(yǒu)人(rén)指揮，随時(shí)注意落石的發生(shēng)，并且應保持５～１０公尺的适當距離，以防有(yǒu)落石發生(shēng)時(shí)閃避不及。若遇到落石時(shí)，應利用地形物躲到崖壁下，大(dà)樹(shù)後，或以手臂、背包遮擋，以保護頭部，若聽(tīng)或見落石距離尚遠，應注意落石滾動的方向，再依其相反方向閃避。若有(yǒu)夥伴遭落石擊中，應等落石完全停止後，将傷者移到安全的地方，再施行(xíng)急救。急救處理(lǐ)的優先順序為(wèi)創傷流血－內(nèi)出血－休克－骨折（注意脊椎受傷者需安全固定後才可(kě)移動）。