水(shuǐ)上(shàng)安全自救守則

　　1.戲水(shuǐ)安全守則

　　在開(kāi)放且有(yǒu)救生(shēng)人(rén)員看守的水(shuǐ)域戲水(shuǐ)遊泳。

　　遵守安全标示。

　　不單獨下水(shuǐ)，須有(yǒu)人(rén)照顧或結伴而遊。

　　對水(shuǐ)域環境不熟悉時(shí)，不随意下水(shuǐ)。

　　不要遊離岸邊太遠，泳技(jì)差者不要到深水(shuǐ)區(qū)，以免發生(shēng)危險。

　　勿在飯後馬上(shàng)遊泳。

　　勿在吃(chī)藥、吸毒或酒後遊泳。

　　不要随意跳(tiào)水(shuǐ)。

　　不穿着牛仔褲或長褲下水(shuǐ)。

　　不要倚賴充氣式浮具，萬一破裂，便無所依靠。

　　自己遇險或抽筋時(shí)，應鎮靜并及早舉手呼救或漂浮等待救援。

　　如遇水(shuǐ)流，勿逆遊與急流搏鬥，應順流斜向遊往岸邊。

　　體(tǐ)力不佳時(shí)，不要逞強下水(shuǐ)。

　　有(yǒu)疲乏、眩暈、惡心、四肢抽筋時(shí)應立即上(shàng)岸。

　　見人(rén)溺水(shuǐ)，須大(dà)聲呼救。不熟悉救生(shēng)技(jì)術(shù)者，不要妄自赴救。

　　2.溺水(shuǐ)自救措施

　　大(dà)聲高(gāo)呼救命，引起别人(rén)注意。

　　盡可(kě)能抓住固定的東西，避免被流水(shuǐ)卷走或被雜物撞傷。

　　保持冷靜，用嘴呼吸，避免嗆水(shuǐ)。

　　盡可(kě)能保存體(tǐ)力，争取更多(duō)的獲救時(shí)間(jiān)。

　　3.陷入冰層逃生(shēng)要則

　　不驚慌，保持鎮定;大(dà)聲呼救，争取他人(rén)相救。

　　用腳踩冰，使身體(tǐ)盡量上(shàng)浮，保持頭部露出水(shuǐ)面。

　　一旦落水(shuǐ)，就應争分奪秒(miǎo)地撲向冰層。周圍冰層盡管屢撲屢塌陷，但(dàn)隻要堅持，冰層就會(huì)越來(lái)越厚，直到能承受身體(tǐ)的重量。

　　雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行(xíng)，使身體(tǐ)逐漸遠離冰窟。

　　離開(kāi)冰窟口，千萬不要立即站(zhàn)立，要卧在冰面上(shàng)，用滾動式爬行(xíng)的方式到岸邊再上(shàng)岸，以防冰面再次破裂。

　　注意：營救他人(rén)時(shí)須趴在冰面上(shàng)以木棍、繩索等物救人(rén)，以防止冰面破裂和(hé)自己落水(shuǐ)。

　　4.巧救溺水(shuǐ)者常識

　　(1)不可(kě)貿然直接下水(shuǐ)救人(rén)，利用身邊物品巧妙救人(rén)。

　　A.向水(shuǐ)中抛救生(shēng)圈、木闆等漂浮物，讓溺水(shuǐ)者抓住這些(xiē)器(qì)具不緻下沉。

　　B.遞給溺水(shuǐ)者木棍、繩索等拉他脫險。

　　(2)會(huì)遊泳者直接下水(shuǐ)救護時(shí)：

　　A.脫掉鞋子，扔掉口袋裏沉重的東西。

　　B.如果溺水(shuǐ)者尚未昏迷，施救者要特别防止被他抓、抱。不要從正面接近溺水(shuǐ)者，而應繞到溺水(shuǐ)者的背後或潛入水(shuǐ)下。從溺水(shuǐ)背面或側面托住其腋窩或下巴使其呼吸，将其拖帶上(shàng)岸。

　　(3)暢通(tōng)氣道(dào)。救出溺水(shuǐ)者後，迅速清除其口、鼻中的污泥、雜草，以保持呼吸道(dào)通(tōng)暢。

　　(4)排水(shuǐ)。将溺水(shuǐ)者腹部置于搶救者屈膝的大(dà)腿上(shàng)，頭部向下，按壓背部迫使呼吸道(dào)和(hé)胃內(nèi)的水(shuǐ)倒出。倒水(shuǐ)時(shí)間(jiān)不宜過長，因肺內(nèi)水(shuǐ)分一般多(duō)已吸收，殘留不多(duō)。

　　(5)心肺複蘇。對呼吸、心跳(tiào)停止的患者立即進行(xíng)人(rén)工呼吸和(hé)胸外心髒按壓。經急救處理(lǐ)後送醫(yī)院作(zuò)後期治療。

　　注意

　　安全第一。

　　評估現場(chǎng)環境。

　　個(gè)人(rén)安全最為(wèi)重要，保證個(gè)人(rén)安全然後救援他人(rén)。

　　最好的救人(rén)方法是利用繩索等器(qì)材救生(shēng)。

　　及時(shí)撥打110或120。